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:【大多数孕妈都会经历的3件事,你也遇过吗】

文章来源:http://www.kukuli.cn  发布日期:2019-04-11

  

  孕期是女性一生当中很重要的阶段,但是也是一段比较难熬的时光。生过孩子的妈妈回忆起这段日子真的是一半甜蜜一半辛酸。怀孕的时候,每个妈妈都会遇到不少令人尴尬的事情,现在想想,你还能回忆起来多少?下边的几件事情相信妈妈们应该都遇到过。

  1、口臭

  怀孕的时候,由于体内激素的改变妈妈的口味会发生变化,有些以前不吃酸辣的,突然爱上了辛辣刺激的食物,长:【大多数孕妈都会经历的3件事,你也遇过吗】期食用这些食物,口腔就会散发难闻的味道。还有些妈妈在怀孕期间口中的唾液分泌的比较少,这样就给细菌可趁之机,时间久了,口腔自然会散发出难闻的味道。

  

  孕期要想避免口臭的尴尬,建议妈妈们首先要从饮食上控制,少食辛辣刺激的食物,然后要注意口腔卫生,孕妈要准备一管专门的孕妇牙膏,每天晨起、晚睡的时候注意刷牙。孕期妈妈很容易牙龈出血,所以妈妈在选择牙膏的时候,要选择质地温和、含有叶酸的牙膏,这样可以有效预防妈妈的牙龈问题,除次之外孕期不要用含氟、色素等有害物质的牙膏,不然对妈妈的牙齿不好。

  

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  2、打呼噜

  孕期随着孕妈体重的增加,妈妈们多多少少会打呼噜,体重的变化会导致妈妈的上呼吸道变得狭窄,气流通过咽喉时难免发出打鼾的声音。所以妈妈在孕期一定要控制好自己的体重,注意均衡饮食,不要贪吃高蛋白和高脂肪的食物,多补充一些维生素和钙片,这样才不会出现肥胖的状况。如果孕妈在怀孕期间如果不注意控制自己的体重,除了打鼾,妈妈还可能患上糖尿病,这会更加影响孕妈的身体健康。

  

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  3、身体异味

  怀孕的时候,妈妈的血液循环比较快更容易发热、出汗,汗液残留在身上,难免留下难闻的味道。除了汗臭味,有些孕妈属于湿热的体质,怀孕时更加容易上火,每当妈妈上厕所时都会闻到内裤上有些味道,很是愁人。孕期妈妈身上散发异味是很正常的事情,不必特别忧虑,但是妈妈平时也要做好应对措施,日常生活中要大量的补水,勤洗澡,内裤也要穿孕妇专用的,并且勤更换。

  

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